Йога может послужить отличным подспорьем для вашего здоровья, но только при условии занятий с грамотными тренерами. Сейчас, чтобы найти толковые занятия, достаточно воспользоваться дистанционными видеокурсами — повторять самостоятельно или в группах под руководством наставника, который будет проверять ваши достижения. Мы отобрали для вас хорошие и проверенные образовательные курсы, которые помогут вам организовать занятия йогой в любом удобном для вас месте и не навредить здоровью.